La confiance
1. La confiance s'acquiert
2. L'entraînement la renforce
3. L'action guérit la peur. La peur
est l'indécision et l'ajournement.
A. Comment traiter la peur:
1) Identifiez d'abord votre peur.
2) Reconnaissez la
3) Acceptez la.
4) Traitez-la en conséquence
(affrontez-la et agissez et/ou
soignez-la)
B. Considérez votre peur comme
constructive et positive, elle vous a
été donnée pour votre protection et
votre bien.
4. Déposez uniquement les pensées
positives dans votre mémoire.
5. Retirez uniquement les pensées
négatives de votre mémoire.
Mots qu'il faut oublier
- Je ne peux pas, impossible,
j'essaierai, moi, mien ; je dois,
inquiet, stressé, j'aurais du, j'aurais
pu, si seulement, peut être un jour,
problème difficile, je déteste
Mots qu'il faut retenir
- Je peux, possible, je veux, toi,
tien, je désire, intéressé, motivé, je
ferai, mon but, la prochaine fois, je
comprends, aujourd'hui, défi,
opportunité, amour.
6. Evitez de faire tout ce qui vous
obligerait à vous demander « est-ce que
je serai pris sur le fait? »
7. Pour penser avec confiance, il
vous faut agir avec confiance.
8. N'ayez pas peur de:
A. Vous asseoir dans les premiers
rangs chaque fois que c'est possible.
B. Regarder les gens dans les yeux
C. Marcher 25% plus rapidement que
la moyenne des gens (avoir un but)
D. Parler quand vous avez quelque
chose à dire.
E. Faire de grands sourires.
2. L'entraînement la renforce
3. L'action guérit la peur. La peur
est l'indécision et l'ajournement.
A. Comment traiter la peur:
1) Identifiez d'abord votre peur.
2) Reconnaissez la
3) Acceptez la.
4) Traitez-la en conséquence
(affrontez-la et agissez et/ou
soignez-la)
B. Considérez votre peur comme
constructive et positive, elle vous a
été donnée pour votre protection et
votre bien.
4. Déposez uniquement les pensées
positives dans votre mémoire.
5. Retirez uniquement les pensées
négatives de votre mémoire.
Mots qu'il faut oublier
- Je ne peux pas, impossible,
j'essaierai, moi, mien ; je dois,
inquiet, stressé, j'aurais du, j'aurais
pu, si seulement, peut être un jour,
problème difficile, je déteste
Mots qu'il faut retenir
- Je peux, possible, je veux, toi,
tien, je désire, intéressé, motivé, je
ferai, mon but, la prochaine fois, je
comprends, aujourd'hui, défi,
opportunité, amour.
6. Evitez de faire tout ce qui vous
obligerait à vous demander « est-ce que
je serai pris sur le fait? »
7. Pour penser avec confiance, il
vous faut agir avec confiance.
8. N'ayez pas peur de:
A. Vous asseoir dans les premiers
rangs chaque fois que c'est possible.
B. Regarder les gens dans les yeux
C. Marcher 25% plus rapidement que
la moyenne des gens (avoir un but)
D. Parler quand vous avez quelque
chose à dire.
E. Faire de grands sourires.